karkian escribió:
Falso,no es necesario del todo tener problema renal o un hiperaldosteronismo para retener liquidos..No nos vallamos a los extremos,factores hormonales,dieteticos o de entrenamiento pueden causar retención de liquidos a pequeña escala(1-2 kg) y es algo que casi siempre pasa inadvertido,ya que para exista edema en miembros inferiores se ocupa una acumulación mucho mas importante..
¿Como se puede detectar esa acumulación de líquido a pequeña escala?, ¿se acumula en todo el cuerpo en general o en algunas partes en concreto?, ¿qué factores son esos?.
¿Como se puede detectar esa acumulación de líquido a pequeña escala?, ¿se acumula en todo el cuerpo en general o en algunas partes en concreto?, ¿qué factores son esos?.
A simple vista es muy dificil,a no ser que te encuentres con un nivel de grasa excepcionalmente bajo y ya estes algo deshidratado.Pero en terminos practicos es tan facil como pesarse al dia siguiente de hacer pesas..
Tiende a acumularse en miembros inferiores,pero igual es variable..No va a ser igual si ejercitas solo brazos o si haces una full body.
Las pesas por si solas por los factores antes mencionados,una ingesta excesiva de sodio,igual las fluctuaciones hormonales(en especial en las mujeres)
