SOY NUEVO EN ESTO DE LOS EJERCICIOS NECESITO AYUDA TENGO. 15

[jesus.kastro]

ESTOY ENPENSANDO A ACER EJERCICIOS, NO BOY AL GIM AGO EJERCICIO EN CASA, TENGO PESAS, EDAD 15, PESO 50KG Y QUIERO GANAR MASA MUSCULOR EN MIS BRASOS OSEA GANAR GRUESOR ES Q MIS BRASOS SON ALGO DELGADOS, Y QUIERO Q SE BEAN GRUESOS, PUEDEN MENCIONARME EJERCICIOS PARA LOS TRICEPS YA Q ESOS SON LOS Q LE DAN GROSOR A LOS BROS CUANDO ESTAN EN FORMA DE DESCANZO EJERCICIOS COMO "Fondos entre bancos" QUE SE PUEDAN ACER EN CASA ... ESPERO SU AYUDA GRASIAS...

[cyberclon]

Españoles, la RAE ha muerto...

[cyberclon]

Es de mala educación mandarle privados a la gente que no conoces de nada.

[jesus.kastro]

SI PERO RESPONDIST ALGO Q NI TENIA COERENCIA CON EL TEMA

[cyberclon]

Si quieres que alguien te tome en serio, preocúpate por escribir bien.

Para tu cuestión, usa el buscador, que para algo esta.

[jesus.kastro]

OK ESTA BIEN IGUAL GRACIAS AMIGO

[NiXoN]

Brutal! Hacia tiempo que no veia una cosa parecida!

No te lo tomes a mal, pero necesitas leer mucho, para aprender a expresar mejor lo que quieres decir y poder escribirlo correctamente.

Eres muy joven,en el foro hay mucha informacion y tu consulta es muy basica,encontraras respuestas y temas muy tratados y bien explicados.

Pd: En internet,escribir en mayusculas es como gritar.

[Temerium]

troll...

[vercetti10]

1- Escribe sin faltas de ortografía
2- No escribas en color rojo, daña a la vista
3- No escribas con mayúsculas, das la sensación de gritar y querer llamar la atención
4- Lee el foro e investiga sobre tus dudas
5- Si no encuentras lo que buscas, abres un post y preguntas.

[loschatarras]

[KaS]

Que bueno!!!


Enviado desde mi GT-I9100

[ryuken]

Este mensaje es enserio , si es asi buscate primero un diccionario

[Fausto]

Y luego que te lo preste a ti.