mania despues de terminar una serie!

[iyurzun]

hola
tengo la mania o costumbre de pues de acabar cada serie de contraer un rato el musculo trabajado, esto es bueno es malo o es irrelevante?

tambien cuando no estoy entrenado suelo contraer el pecho y relajarlo no se pq, es maloç?

saludos

[Ruderig]

yo creo que a parte de no servir para nada, solo te hace no llegar completamente recuperado a la siguiente serie