ESTUDIO: Entrenamiento hipertrofia contínuo vs periódico

[DAMARPO]

http://blog.actividadfisicaysalud.com/?p=402

Interesante.


Un modelo ondulante de periodización de nuevo vuelve a estar en las mísmas líneas que un lineal.

[DAMARPO]

Me acaban de pasar una serie de datos y preguntas que hacen cuestionarse la validez de los resultados obtenidos, y teniendo en cuenta que es un abstract me vuelvo a posicionar de manera escéptica ante todo esto.


Lo dejo por si alguien quiere estar al tanto de ello, y porque el blog tiene buena pinta.



Disculpas.