No. Porque, en mi caso, aunque luego me lo tome con más calma, mi objetivo es llegar deprisa a introducir el día C de la rutyrna. Por eso ahora hago ABA, BAB, es decir tres días a la semana.cyberclon escribió:En todo caso en un dia C.reincidente escribió:cyberclon, ¿se puede saber también tu opinión sobre esto? Ya imagino que en principio estarás en contra tratándose de un principiante, pero si ayuda a mejorar el press militar (que yo ya ando en una progresión lenta con el mismo) y trabajándolo a 3x3 no parece un añadido que trastoque demasiado la rutyrna, no?
Entonces supongo que lo mejor será descartar el push press, aunque me voy a quedar con el gusanillo porque eso de que ayuda a ir mejor en el press militar me parece importante.
Ese sería mi único motivo: no introducir un ejercicio más porque sí, sino cualquier cosa que mejore los básicos de la rutyrna, y el press militar en especial porque es el más jodido.
Si viene mal introducirlo en la sesión A, por afectar al rendimiento general, se descarta. Si lo encuentran factible, lo incluyo.