No es solo lo que comes...

[Manolin]

No es que el estudio sea tajante, pero abre el debate sobre un tema en el que la mayor parte de los foreros opinan justamente lo contrario, que no importa "cuando" se come, solamente "que" se come. Parece que estos científicos no lo tienen tan claro:
http://www.elmundo.es/elmundosalud/2013 ... 75501.html

[KaS]

En realidad no hay tantas cosas claras, cuanto mas lees mas te das cuenta. Cojes de aqui, de alla, lo aplicas y los resultados te dan o te quitan la razon.

[TETSUOHARINAGISAWA]

Saludos
No veo nada nuevo en el artículo.
La primera comida del dia es la más importante, es mejor hacer cinco o seis comidas al dia, espaciadas unas horas, que tres al dia. Todo esto es lo que se sabe hace tiempo y se afirma en el foro. No recuerdo haber leido que no importa cuando se come sino qué se come. En concreto:

la mayor parte de los foreros opinan justamente lo contrario, que no importa "cuando" se come, solamente "que" se come.

Desconozco quienes son esa mayoria de foreros. Lo mismo descarto de forma automática opiniones que no me convencen. Pero la impresión que saco es la contraria.
Si te refieres a que se dice que lo que engorda o adelgaza es el cómputo total de calorias, o que aquello de "los carbos por la noche engordan" es un mito, o cosas por el estilo, de acuerdo, si se dice. Pero es muy distinto eso a decir no importa cuando se come.
Vamos, que no veo que ése artículo contradiga lo que se lee mayoritariamente por el foro. Aunque como dije puedo estar equivocado.

[NiXoN]

es mejor hacer cinco o seis comidas al dia, espaciadas unas horas, que tres al dia

Buenas! De hecho si se ha hablado, incluso hay estudios, tanto en contra como a favor,aqui os dejo uno que afirma que no es mejor comer 6 veces frente a 3.

http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... 66579.html

[TETSUOHARINAGISAWA]

Nixon escribió:
[...]

Interesante estudio. En mi caso, sin desayuno, picoteo de media mañana(por cantidad es el almuerzo de otros), almuerzo, merienda y cena no soy persona. Aparte con la cantidad que como no creo que sea sano meterlo en tres comidas. De hecho meto alguna más.
También es cierto que es difícil repartir en varias ingestas si tomas pocas calorias al dia.
De todas maneras me referia a opinión mayoritaria. Si es cierto que lo que más se lee en el foro es que hay que hacer tres comidas y que no importa cuando sino el qué, me he perdido mucho. Aunque, como dije antes, hay mucho que leo y directamente descarto, tal vez de ahí mi "ceguera"