Tras lo de la mayonesa pensé que estabas de broma, sobre todo tras lo que se te comentó hace poco en el "otro" hilo de la mayonesa. He buscado tus antiguos mensajes en el foro.
Te voy a resumir lo que tienes que hacer:
1- Ve al médico si aún te resientes de tu lesión.
2- Come sano, equilibrado, y MUCHO MAS.
Si haces una pregunta, y como no te gustan las respuestas la reformulas o abres otro hilo para preguntar lo mismo, mejor ni preguntes. Haz directamente lo que quieras.
Sobre nutrición, veo que has pasado de batidos que causan acné, a mayonesa (grasa) que causa acné. Tu mismo.
Te recomiendo que releas tus hilos, pero que ignores tus mensajes, céntrate en las respuestas, verás un denominador común. O todo el mundo se equivoca o tu te equivocabas.
Mis disculpas si mis palabras te han ofendido, no era mi intención.
LA MAYONESA NO HACE MILAGROS.
Por curiosidad, dices que no puedes comer filetes porque no estas en casa, entonces come otra cosa o llevate comida de casa o... seguro que hay alguna solución que no pasa por añadir mayonesa al sandwich.
Te repito yo soy ecto, se gana peso comiendo más, mucho más, sin medida. Y si entrenas mucho tienes que comer MUCHISIMO. Si no ganas peso es que estas comiendo poco. Si subes poco es que estas comiendo poco.
Ah, come más pero come sano.
Como parece que sólo has prestado atención a la posibilidad de que seas un troll vacilante me autocito:
Come más. Usa el horario que te ha puesto efe, o haz lo que te dice juan weider, come cuatro veces pero en condiciones.
La mayonesa no hace milagros.
