Trabajo de oblicuos superiores

[Gabrielrock]

Hola, tengo la intención de trabajar los oblicuos, tanto inferiores como superiores, aunque en especial estos últimos. Mi idea es hacer que estos se desarrollen mas de lo que ya están pero sin ir a un gimnasio. Espero que por favor me puedan ayudar dándome ejercicios y recomendándome una buena dieta para lograr esto, gracias.

[cyberclon]

El oblicuo superior e inferior son musculos que mueven nuestros ojos. No vas a tener una mirada mas penetrante por fortalecerlos


Como supongo que te refieres al abdomen, no hay superior e inferior, hay interno y externo. Y ambos recorren la parte lateral del torso, desde las costillas hasta la pelvis. No puedes desarrollar mas la parte de arriba que la de abajo, no es posible.

[Gabrielrock]

ajajajajajajajaja vale gracias, no tenia idea de eso ajaja pero he leido en algunos foros que existen formas de desarrollar los oblicuos que se encuentran cerca de las costillas pero nose exactamente como