Uff, hoy me duele la espalda

[chewie]

Pues eso, que me duele un poco, y es que ayer fui al gimnasio e hice los siguientes ejercicios: dominadas, press de banca, mancuernas, flexiones y poco más. ¿cúáles de estos ejercicios no son recomendables para los que tenemos la espalda un poco jodida ?

Muchas gracias

[McKay]

Hay un post muy reciente que habla sobre ejercicios que cargan la columna:
viewtopic.php?t=11716 A ver si te sirve.

De todas formas deberías especificar un poquito mas. Ese dolor puede ser de mil cosas, una lesión, malas posiciones en la realización ejercicios, ....

Un saludo