Lista de alimentos

[Mariscal]

Hola a todos y felicidades por el foro,me gustaría saber a la hora de hacer una dieta,donde buscar alimentos para hacerla lo más variada posible,ya que quiero empezar a cambiar habitualmente los alimentos,lo pregunto por si alguien los saca de algún sitio en concreto.
Gracias.

[NiXoN]

[Semtex]

[Mariscal]

Joer muchas gracias,no hacía falta que te lo currases tanto.

Saludos.

[NiXoN]

Es que, es en serio, dieta mediterranea, variada , a ser posible de temporada.

Si tienes acceso a alimentos, frescos ( la huerta de un familiar, tu amigo el pescador, etc etc), si no, el super/mercado.


Pd: semtex

[Mariscal]

Ya se que en un supermercado encontraré de todo,yo lo decía a la hora de planificar una dieta en tu casa tranquilamente,algún tipo de referencia en la que puedas ver el tipo de alimento y sus valores nutricionales aproximados,sin tener que mirar uno por uno los productos del supermercado,creo que si lo haces así te ahorras mucho tiempo en el super.

[NiXoN]

Existe un programa que se llama "mi dietario" te descargas la aplicacion y listo.

[Mariscal]

Ok lo buscaré,gracias.