Pregunta para los que usan "foam Roller"

[Valoria]

Vaya...parece que solo se puede cojer el blanco

[cyberclon]

No son niveles de dureza, el blanco es de espuma (¿poliestireno?), el azul es hinchable y el negro es de EVA recubierto de piel.

¿Diferencias? El hinchable se guarda en cualquier sitio y se regula la dureza al hincharlo, el de piel durará un monton y el interior es de EVA, y el blanco es barato.

[Valoria]

Gracias cyber. Me voy a cojer el blanco, el baratito a ver que tal. Ahora lo pido y cuando me llegue os cuento. Pero esto es lo mismo que el foam roller no? Osea, mismas medidas, dureza, etc etc.....

[cyberclon]

Gracias cyber. Me voy a cojer el blanco, el baratito a ver que tal. Ahora lo pido y cuando me llegue os cuento. Pero esto es lo mismo que el foam roller no? Osea, mismas medidas, dureza, etc etc.....

Si, tienes el corto el de 30cm y el largo que suele ser de 90cm. El corto esta bien, pero es incomodo para trabajar la espalda o para trabajar con espirales o rotaciones. Si no tienes problemas de espacio, ni tienes que cargar con el yo iria a por el largo sin duda

[Valoria]

Gracias cyber. Me voy a cojer el blanco, el baratito a ver que tal. Ahora lo pido y cuando me llegue os cuento. Pero esto es lo mismo que el foam roller no? Osea, mismas medidas, dureza, etc etc.....

Si, tienes el corto el de 30cm y el largo que suele ser de 90cm. El corto esta bien, pero es incomodo para trabajar la espalda o para trabajar con espirales o rotaciones. Si no tienes problemas de espacio, ni tienes que cargar con el yo iria a por el largo sin duda

Ya está comprado. Me he cojido el de 90 cm. A ver cuanto tarda en llegar. Me ha salido por 28 pavos! Pero bueno, no pasa nada. Hay que gastar dinero en salud

[knmt]

Para los que no tengan prisa os recomiendo este, es de una calidad excelente y un precio contenido, a mi me llego en una semana desde UK.

http://www.ebay.es/itm/PhysioRoom-Elite ... 2a2b8ac22a

[efe]

¿es muy importante el diámetro de los rodillos? Los que he visto en alguna de las páginas que habéis puesto son todos de 15cm.

[knmt]

Es la altura a la que quedaras una vez te situes encima del rodillo para rodar sobre el, mas bajo creo que seria incomodo para depende que ejercicios y mas alto quizas sea un poco mas comodo, pero el volumen quizas sea excesivo, la verdad no se si se ha estudiado ergonomicamente la medida o se ha puesto porque sí, en cualquier caso esos 15 cm para la mayoria creo que estan bien, quizas la gente de 1,90 o mas no opine lo mismo.

Saludos.

[efe]

Gracias Knmt.
Yo me estoy haciendome uno (bueno llevo seis meses en ello), compre un churro de piscina y como tenía por casa una esterilla de declaton de las que no sirven pa na. Lo he juntado y no queda tan mal, ahora solo me falta envolverlo en cinta de carrocero para que no se me desmonte

[KaS]

Yo quiero uno! ¿no valen esos q dice Efe? un rulo de piscina??

[efe]

Es muy pequeño de diámetro, cuesta bastante con él sobre todo si pesas mucho

Pero al enrollar alrededor la esterilla no queda tan mal :



http://www.decathlon.es/churros-natacio ... 16134.html
+
http://www.decathlon.es/tg-100-id_8131780.html

[KaS]

Ya, si ya lo habeis probado y no va bien pues nada, m tocara pasar x caja, tu rollo piscinero con esterilla es muy homemade no se yo Efe...

[Valoria]

Ya, si ya lo habeis probado y no va bien pues nada, m tocara pasar x caja, tu rollo piscinero con esterilla es muy homemade no se yo Efe...

Ve a un herrero y que te de una barra de acero de 15cm de diámetro. Y luego la calientas al rojo vivo y haces la relajación miofascial. Te deja la fascia elegante elegante. Así entrenamos los autenticos machos.

En serio comprala que merece la pena. Yo la estoy esperando, no la he probao pero por lo que he oído gracias a ella pretendo llegar a hacer el spagat algun día.

[efe]

Fijo que tienes razón y seguro que yo termino comprándolo pero teniendo el rulo que no uso y la esterilla que tampoco, antes de hacerlo voy a probar… y es divertido eso de …” qué quiero…qué tengo… “

[KaS]

Ve a un herrero y que te de una barra de acero de 15cm de diámetro. Y luego la calientas al rojo vivo y haces la relajación miofascial. Te deja la fascia elegante elegante. Así entrenamos los autenticos machos.

En serio comprala que merece la pena. Yo la estoy esperando, no la he probao pero por lo que he oído gracias a ella pretendo llegar a hacer el spagat algun día.

¿Eres un autentico macho con barba y calvo? ummm interesante

Ya me compre la pelota de fitball y no me gusta, aparte del rollo de tenerla hinchada x casa, me interesa el rollo este pero creo que con 50cm seria suficiente, ni 30cm ni 90cm q he leido x aqui