[video] Cross Failling

[Pankratos]

Visto a través de bullshido
https://www.youtube.com/watch?v=M8up6A4QesU

[efe]

Pero ¿es real? no puedo creer que permitan eso

[Galactos]

Pero ¿es real? no puedo creer que permitan eso

Yo quiero pensar que es alguna clase de dia de puertas abiertas o algo asi. Si te fijas, algunos de los discos se *doblan*. Parece que son de algun material tipo espuma densa o algo asi.

En cualquier caso, que baje dios y lo vea, si.

[cyberclon]

No se trata de Clean&Jerk. Se trata de Continental Clean. Una version un tanto peculiar (absurda a mi parecer), que se suele hacer con barras anchas, sobre todo cuando es necesario usar un agarre alterno. Aunque coincido que la tecnica en general brilla por su ausencia.

https://www.youtube.com/watch?v=8v8ScjtYRZA
https://www.youtube.com/watch?v=zci2JBzHca0
https://www.youtube.com/watch?v=425JSV8o3vQ

[Tuto]

Será otra forma de elevar una carga desde el suelo hasta por encima de la cabeza.

Aunque si bien los olímpicos son unos ejercicios que tienen un riesgo de lesión casi nulo, dudo mucho que esta variación siga el mismo camino...

[cyberclon]

Aunque si bien los olímpicos son unos ejercicios que tienen un riesgo de lesión casi nulo

En si los olimpicos, no es que sean especialmente lesivos si se esta preparado para ellos. El problema es que es un ejercicio que no admite correcciones sobre la marcha, y es en estas correcciones donde nos podemos lesionar. Si se tiene un suelo adaptado, que seria lo ideal, hay que coger la costumbre de: si la barra no sube, que no suba, un paso atras y ¡BAM! que se encargue el suelo de lo demas.

[Tuto]

Cyber mira este artículo (si no lo has leído ya) sobre los olímpicos, me pareció muy completo.

http://g-se.com/es/entrenamiento-de-la- ... esgos-1092

[Semtex]

Pues en esa barra hay algo raro, por que el movimiento no es muy natural, parece lo que dice Han Do, que los discos sean de goma o algo así. Puede que en realidad sólo estén tirando con el peso de la barra, que si una olimpica te pesa 20kg, esta de agarre grueso lo mismo se va a 25 y si es una sesión de puertas abiertas ya tienes el lío.

Tuto, aunque no sea para mí, si no te importa también le voy a echar un vistazo

[Tuto]

Tuto, aunque no sea para mí, si no te importa también le voy a echar un vistazo

Claro, gracias a tu spoiler te ganaste el derecho

A los demás también se lo permito, que hoy me habéis pillado de buen humor, así que aprovechar y leerlo