Por favor ayuda

[cyberclon]

Yo casi me atrevería a decir que ni comer ni entrenar como un oso es saludable.

Pesar 54kg tampoco lo es. Si necesita comer como un oso para estar en un peso saludable, que lo haga, porque es algo que su cuerpo necesita. (Descartando problemas hormonales*, claro)

[Manolin]

Yo tengo compañeros de 1,80 cm que están por debajo de 70 kg y no tienen ningún tipo de desajuste hormonal, con una salud de hierro y una condición física excelente (lógicamente su actividad deportiva está enfocada a la "resistencia") . Vuelvo a repetirlo, no sabéis lo que come el chico, puede que su dieta sea un desastre o puede que no. Recomendarle comer como un oso, sin saber nada más de él, es tan acertado como recomendar dietas de 1000 kcal para bajar de peso rápidamente.

[El Mago]

Pues en ese caso, solo cabe recomendarle ir a un médico.

[cyberclon]

Yo tengo compañeros de 1,80 cm que están por debajo de 70 kg y no tienen ningún tipo de desajuste hormonal, con una salud de hierro y una condición física excelente (lógicamente su actividad deportiva está enfocada a la "resistencia")

No es lo mismo. Sin entrar en estetica, 1,80 y 70kg es un peso normal. 1,70 y 54kg es un peso que esta en la linea entre el peso normal y la delgadez.

Si no hay desordenes hormonales o enfermedades, el problema radica en la cantidad de comida que ingiere en relacion a su actividad deportiva. O baja la actividad deportiva, o sube la cantidad de comida. Hablando siempre de dieta equilibrada.

No sabemos como come, pero si sabemos probablemente cuanto come. Con ese peso come probablemente menos de lo que necesita.

En todo caso esto siempre es lo mas adecuado cuando hay problemas de peso:

Pues en ese caso, solo cabe recomendarle ir a un médico.

[Manolin]

1,70 y 54kg es un peso que esta en la linea entre el peso normal y la delgadez.
Si no hay desordenes hormonales o enfermedades, el problema radica en la cantidad de comida que ingiere en relacion a su actividad deportiva. O baja la actividad deportiva, o sube la cantidad de comida. Hablando siempre de dieta equilibrada.

No sabemos como come, pero si sabemos probablemente cuanto come. Con ese peso come probablemente menos de lo que necesita.

Que conste que pienso lo mismo que tu, mucha gente con problemas de "falta de peso" (incluyo deportistas, algunos incluso de nivel medio/alto) comen "mal". Por cantidad, variedad, % de nutrientes, etc. Pero hay casos especiales (sin meternos en desórdenes graves) en los que la genética de la persona le dificulta bastante subir ese puñado de kg, y tratar de forzar esa subida con una ingesta muy elevada de alimentos (que es lo yo entiendo por comer como un oso) puede provocar problemas de salud. Por eso decía que hay que tener un poco de cuidado con ese consejo, que si bien para la mayoría de la gente puede ser útil, porque con cambiar un poco sus hábitos alimenticios ya conseguirán el objetivo, para otros puede no ser tan buena idea.

En todo caso esto siempre es lo mas adecuado cuando hay problemas de peso:

Pues en ese caso, solo cabe recomendarle ir a un médico.

+1

No es lo mismo. Sin entrar en estetica, 1,80 y 70kg es un peso normal.

Si, porque si nos metemos en el tema de la estética, yo con 1,85 cm y los 76 kg que peso ahora mismo, no recuerdo en que punto dejé de parecer un hombre sano y empecé a transformarme en Gollum... suputavida como pille al que dijo que correr era sano!!!