Musculación(hipertrófia) y Natación

[trigo_y_opio_bolso]

buenos días a todos.

la cosa es que tengo unas ganas IMPRESIONANTES de empezar a hacer natación,porque me encanta y el deporte más completo fisicamente según dicen.
hace 3 años hago gimnasio,y la verdad avance bastante y estoy satisfecho,ahora hago hipertrofia para aumentar masa.
quiero saber como podría complementar el gimnasio con la natación,y si puedo hacer hipertrofia normalmente considerando que la natación es más de resistencia y "definición".si pudiera seguir creciendo mientras hago natación sería perfecto..

[juan weider]

buenos días a todos.

la cosa es que tengo unas ganas IMPRESIONANTES de empezar a hacer natación,porque me encanta y el deporte más completo fisicamente según dicen.
hace 3 años hago gimnasio,y la verdad avance bastante y estoy satisfecho,ahora hago hipertrofia para aumentar masa.
quiero saber como podría complementar el gimnasio con la natación,y si puedo hacer hipertrofia normalmente considerando que la natación es más de resistencia y "definición".si pudiera seguir creciendo mientras hago natación sería perfecto..

Por mucho que nades si comes más de lo que gastas, aumentarás de peso y, si a eso lo acompañas con un entreno de pesas adecuado a tus fines, se traducirá a ganancia muscular ya sea estetica o funcional.

Lo que si debes de procurar es que no coincidan las 2 habilidades a la vez, puedes alternar los dias o mañana y tarde.

Slds.