utilizacion de creatina

[Almendrin]

Llevo poco tiempo llendo al gimnasio y me han dicho que espere unos cuantos meses antes de tomar creatina. Me gustaria saber si esto es porque puede ser malo o porque no notaria sus efectos y seria como malgastarla. En caso de ser porque no notaria los efectos me gustaria saber si no los notaria nada o por el contrario los notaria aunque fuera minimamente.
Gracias.

[PuroMusculo]

Creo que definitivamente no lo notarías, tendrías esa ayudita extra, pero sin notarla.

No son productos nada baratos para usarlos cuando no se deben.

Saludos.

[Invitado]

Muchas gracias, seguire tu consejo y esperare un tiempo.
¿Podrias decirme tu cuanto tiempo deberia esperar?

[AbbU]

no hay una fecha establecida, cuando ya hagas una rutina fuerte. Y empieces a mover pesos considerables y veas q el progresar te cuesta un poco mas de lo normal podrias empezar a usar la creatina.
salu2