Tengo que conseguir hacer esto.

[juan weider]

http://www.vitonica.com/entrenamiento/e ... nk-medrano

Ya lo creo que me gustaria, aunque me llevará unas pocas semanas.

Slds.

[KaS]

Pues nada, animo, aunque yo cambiaria lo de varias semanas x varios años, con suerte

[Max-Steel]

Ya lo creo que me gustaria, aunque me llevará unas pocas semanas.

[Galactos]

Bueno senyores, digo yo que dependera de en que punto este Juan a estas alturas.

Yo no lo hare en la vida, pero alguien mas ligero y que lleve ya un par de anyos haciendo calistenia puede aspirar a ello.

[KaS]

Claro q dependerá de su estado pero hasta donde yo sé no hace calistenia o nunca lo he leído y aunque muevas buenos pesos en ciertos movimientos, de ahí a moverte como el sujeto este va un mundo, ahí hay mucho curro.

[juan weider]

Una cosa, el muñeco ese que he puesto que se le van a salir los ojos quiere decir algo no? Igual creéis que yo estoy en condiciones de hacer eso, ni de coña, aunque..... cuidado! Hay movimientos que si los hago y no de ahora si no de hace mucho tiempo como son:

La máquina de escribir
Dominada tras nuca
Dominada a 1 mano
La bandera
Front lever
Y algunos más
Las escaleras en dominadas no las he probado.

Lo que esta claro es que no tengo la flexibilidad/elasticidad/ y la potencia del sujeto este, es una pasada. Pero todo es ponerse (el que tenga tiempo)

Slds.

[KaS]

Yo hago el palo de la bandera
Son muy llamativos, ojalá pudiera.

[Galactos]

Yo hago el palo de la bandera

Jajajaja. Pues yo hago la bandera en dia sin viento, tambien conocida como bandera flaccida. Me agarro a la espaldera y dejo los pies en el suelo

[NiXoN]

No seais humildes chicos!

Aqui un dia de cervezas kas,galactos y yo.

[Galactos]

Aqui un dia de cervezas kas,galactos y yo.

Si, somos los que estamos en el fondo con una birra en la mano mirando a los calistenicos

Yo debo pesar como los dos de los lados... juntos, jajaja.

[cyberclon]

Pues yo me conformo con llegar a los 86 asi

[video][/video]

[juan weider]

Claro q dependerá de su estado pero hasta donde yo sé no hace calistenia o nunca lo he leído y aunque muevas buenos pesos en ciertos movimientos, de ahí a moverte como el sujeto este va un mundo, ahí hay mucho curro.

Ahora muy muy, poco por falta de tiempo, pero hace años si, y me gustaba mover el cuerpo con los brazos fijos en un punto, barra, espalderas, paralelas etc,.

Slds.

[WilburWhateley]

Es ponerse.

No obstante, me quedo con el vídeo de la señora. Eso es elegancia.

[Javi M.]

Pues yo me conformo con llegar a los 86 asi

Has visto las piernas que tiene? se las pones al cuerpo de una chavala de 20 años y cuela de puta madre.

Yo vi un reportaje en el que salía un gimnasta de 80 años que hacía cosas similares a esta mujer, decía que el "secreto" es no dejar de hacerlo nunca. Tiene lógica.

[Arturo Gómez]

Eso que sale en los vídeos no es entrenamiento. Es espectáculo. De la misma manera que um arranque com 180 k. no es un entrenamiento.

Para algo como lo que se ve en el vídeo, como para un record de halterofilia, se necesita en primer lugar tener una disposción innata, y en segundo lugar un trabajo sistematizado y progrersivo que apunte a poder lograr ese tipo de rendimento.