Compatibilidad de Alimentos.. Enverdad debemos de saber ?

[Record.]

Hola, acabo de darme cuenta de eso que llaman compatibilidad de alimentos, la verdad es que no se nada respecto a ese tema, pero veo que hay ciertos alimentos que no deben de consumirse juntos porque no se asimilan de manera correcta todos los nutrientes o podrian hacernos daño, dicen que no combinar proteina con almidones, leche con carne o huevo, yogur con huevo o tomate, queso con huevo o limon, leche con limon, etc. que cosas... yo acostumbro a comer atun con tomate, cebolla y limón acompañado de unas quesadillas para aprovechar segun yo al maximo las proteinas, pero acabo de leer que es mejor comer el atun solo, o la fruta sola, o la leche sola. imagino que tendre que comer unas 14 veces al dia por separado...y de forma muy desabrida

por favor aclarenme esta duda.. saludos

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Pufff pos entonces muy mal xk en mi dieta solia tener arroz con pollo,solia comer con leche y las claras me las comia junto el atun.....

Yo creo k una cosa es llevar dieta,tomar suplementos y otra cosa es saberse todos los alimentos k se asimilan mejor o no...No nos precipitemos amigos lo importante es que te lo COMAS :DDD salu2