Holaa a todos miren tngo este bote y la duda que tengo es que en el bote pone que tiene 15 grms d creatina por cada 100 grms me pone en el bote que tome un scoop que son 50 grms
Y mi duda que tngo es que yo como que de creatina no se mucho y es que he oido que tomar la xreatina mucho tiempo es malo no se...
La duda que tngo es si estr batido puedo tomarmelo una bezdespues d entrenar siempre no se sime explicoo bien
Saludoss
duda
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