Les cuento practico artes marciales(kung fu ) y ultimamente he subido mucho de peso , estoy como con 8 kilos de mas ,y la verdad no se que hacer , tengo pensado hacer maquinas para marcar y definir mi cuerpo porque me encuentro muy suelto , quiero marcar los abdominales ,tonificar las piernas y sacar musculatura en los brazos , que me recomiendan?
