Proteina en kekes

[frnk1995]

Mi consulta era para saber si afecta en algo combinar la proteina en este caso me refiero a proteina de suero de leche, junto a 6 huevos(6 claras 3 yemas) mas un plátano, queria saber si afecta en algo o cambia algo pues yo licúo todo y lo pongo al microondas por 6 minutos en total.

[aforismo]

No afecta en nada siempre que la calidad de estas sea buena.

Como saber que la calidad es buena, pues llevandola a que le hagan un analisis, de todas formas, si la proteina te da gases.... mejor cambiar.

En cuanto a suplementos es muy frecuente en los botes de proteinas lleven varias clases de proteinas mezcladas.

Un dato por si no lo sabes, cada huevo tiene 3 gramos de proteinas aprox.

Saludos!

[Adren]

Yo tengo entendidoque un huevo contiene entre 6 y 8 gramos de proteína.

[aforismo]

Pues tienes razón!!! tengo una tabla donde indica que son 3 gramos.... pero ante la duda, lo he buscado e indican lo que dices!!

A ver si se referian a huevos de codorniz

[Adren]

Podría ser!

[frnk1995]

Gracias por responder, es que me han regalado una isopure que pensaba en usar en los kekes mañaneros y una hydrowhey q tomare luego de entrenar; aunque no se si es mejor usar la hydro para kekes y isopure para after training