No se si el riesgo de lesion aumenta (que yo creo que si). El mayor inconveniente es que se añaden fuerzas al movimiento que no deberian estar ahi, y educamos al SNC a que ordene un movimiento contrarestando fuerzas que no van a estar en la realidad.Galactos escribió:Pregunta desde la ignorancia:
Imagino que el cacharro trabajara solo la contraccion concentrica de los musculos. No hay un riesgo muy elevado de lesion cuando se vaya a poner trabajar algo fuera de la maquinita (pesas, combate, carrera, etc) porque los musculos agonistas y antagonistas no saben coordinar el esfuerzo?
Es unicamente un trabajo muscular, pero le falta la parte mas importante, la parte neural.
Con un compex es diferente, es algo localizado y se puede utilizar con mas punteria. Por ejemplo, si lo que interesa es mejorar la coactivacion de agonista-antagonista para mejorar la estabilidad articular podemos meter chispas en agonista y antagonista (por pares) y hacer un trabajo de propiocepcion. De esta forma educamos a nuestro SNC a trabajar con esa coactivacion.
Los chalecos cansan, producen agujetas, elevan la tasa metabolica, etc. Pero ya esta, no hay nada mas. Se deberian usar como un complemento dentro de un programa completo, y no como una unica herramienta para todo.
Ahora estan de moda, la pildora magica que va cambiando de envase para que parezca diferente.
