Muscle clean y Powerclean

[Willy Ayala]

Hola amigos.Siento molestarlos pero aprendo mucho de aqui ya que soy autodidacta.La vez pasada Arturo me dijo que podia cambiar el power clean por high pull y me encanto la idea..pero creo que cuando hacia power clean era mas bien muscle clean ya que recibia sin doblar la rodilla.Es solo esa la diferencia entre el muscle clean y power clean? los beneficios de potencia son iguales? gracias y un abrazo

[Arturo Gómez]

Sí, mas o menos eso. Además, casi nadie hace muscle clean porque la forma en que se levanta más peso (a puro brazo y lumbar) es muy diferente del movimiento explosivo que otro lado se busca desarrollar.

[Willy Ayala]

Bueno esta bien.Muchas gracias amigo