Frano escribió:Hola Juira, un batido de proteinas está compuesto por unos 300 cl de agua o leche desnatada y tres cucharadas soperas de proteinas.
Un saludo
No crees que la cantidad de polvos depende de el % de proteína de los mismos? ..
Pues dale tu opinión, pero la mía es esa.
He tomado dos tipos de proteinas distintas y la cantidad es la misma, además por lo que leo en el foro y es mucho, también ponen lo mismo.
Saludos
-Soy de la misma opinion que Frano unos 250 o 300 ml. de leche desnatada y unas tres cucharadas de protes, tampoco hay que hilar tan fino Paco Pix, esa cantidad mas o menos esta bien para mi opinion.
haber, pensemos razonablemente...
Si tengo unas proteínas al 90%, quiere decir que con 40gr tendría 36 de proteínas, en cambio, si es una proteína de 40%, con 40gr tendríamos 24...
Ahora, haced lo que querais..
-Yo es que no tengo medidor de cantidades creo razonable una cantidad nmas o menos normal, no un g. arriba o un g. abajo, pero efectivamente cada uno que haga lo que crea conveniente, que ademas lo que para uno le va muy bien a otro le queda muy mal, y al reves....
