yo tengo dos complementos, uno pa crecer volumen y otro de protes solas con carbos ke tomo antes de dormir, el de volumen lo tomo simepre despeus de entrenar msuculacion y keria saber si lo tendria ke tomar despues de los aeorbigos ke ago 3 veces a al semana(diferentes de msuculacion), este suplemento tien creo 20 de protes 70 de coaorbos y creatna,etc,...... y lo digo porke tiene muchos carbo y nose, si kiero bajar grasa con aeorbigos es bueno tomar tanta "energia" de carbos despues de eso?
muchas gracias!
ayuda con aerobicos!!!!!
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