En la siguiente direccion http://www.geocities.com/colosseum/park ... ntreno.htm
mas concretamente en la ultima parte, se habla del sobreentreno planificado, se habla de dedicarle unas semanas a los musculos rezagados o que keramos destacar.
Qué me podeis contar sobre esto? Qué opinais? Os parece lógico ese plan? Me surgen dudas en algunos puntos del articulo. Espero respuestas
Entrenamiento especifico
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