imposible segir ritmo ayuda

[werterin]

ola el problema eske no peudo segir el ritmo de mi brazo derecho , con el izkierdo no peudo acer la mitad de lo ke aogo con el derecho!! ke puedo acer??gracias

[Hulk]

odría decirte que cojas más peso on tu brazo más debil pero us un error y una estupidez. Cre que deberías limitarte por ahora a trabajar con barra y poleas para dos manos.

[JET DRAGOON]

Pues asi es, Hulk tiene razón, debes trabajar los brazos a la par, hasta que el brazo izquierdo se aproxime bastante a la fuerza del brazo derecho. Si trabajas un brazo con mas peso , lo unico que puedes sacar es una lesion.


Saludos

[_hind_]

Lo mejor es hacer ejercicios con barra y con máquinas que trabajes los dos brazos por igual, aunque tengas que hacerlo con menos peso, pero lo mas importante es que muevas los dos brazos a la vez, cuando lleves un tiempo entrenando esta diferencia debería de haberse ido "limando", intenta no hacer ejercicios con mancuernas.

[matrix]

nose que les pasa a q han dado respuestas, estan diciendo las cosas al reves.
Si tienes problemas de desigual desarrollo muscular debes trabajar con mancuernas, pero ojo haz tantas repeticiones como tu brazo más debil lo permita 3 series y luego trabajas el brazo debil 2 series más SOLO, esto permitira que el brazo más fuerte no se desarrolle mas pero tampoco pierda musculo.

Ni se te ocurran los movimientos con barra que lo unico que hacen son aumentar las diferencias en estos casos. Por q?
Cuando vayas llegando al punto de fallo con el brazo debil el brazo mas fuerte continuara empujando mas y tal vez ni lo notes. además desde el principio de una serie ¿cual crees que aplicará mas fuerza para levantar una barra?.

Soy instructor y estos problemas son muy comunes sobre todo en principiantes como seguramente lo eres. No te preocupes, vas a superar el problema haciendo lo que te digo.
No olvides solo, movimientos unilaterales con una mano a la vez.
Todos los ejercicios que hacen con barra para biceps se pueden trabajar con mancuernas

[JET DRAGOON]

Bueno, pero tu hablas de una mala técnica de levantamiento y eso es muy independiente de lo que se esta tratando, porque hablas de una deficiencia que se debería corregir aparte.

[Kray]

a mi me pasa exactamente lo mismo, pero mi caso es aún más raro ya que mi brazo izquierdo(el menos fuerte)tiene más masa muscular que el derecho(el que mas fuerza tiene).
yo creo que matrix tiene toda la razón por lógica.un saludo