rutinas especiales puro musculo

Personal Trainer · Mensaje por **Personal Trainer** » 27 Mar 2004 19:44

mensaje sobre todo para principiantes y algunos intermedios
Me gustaria empezar con un grupo por muy reducido q fuera a entrenar y aplicar mis conocimientos de entrenador ya q me acabo de graduar como profesional IFBB, y me gustaria tener ungrupo en el q aplique varias ideas novedosas acerca del culturismo tanto para ganar volumen, y los q tienen buen volumen ganar definicion. Que contesten los que estan interesados, yo los monitorearia por este mismo medio para ver cuales son sus ganancias.

Saludos

Kray · Mensaje por **Kray** » 27 Mar 2004 20:02

A mi me interesaría mucho. Tengo kasi 17 años y llevo un par interesado en esto.pero nunk he conseguido llevar muxo tiempo una rutina ya que me agotaba mentalmente y cambiaba.

Invitado · Mensaje por **Invitado** » 27 Mar 2004 22:36

yo tmb estoy interesado
toniyi15@hotmail.com

Kray · Mensaje por **Kray** » 27 Mar 2004 23:06

Olvidé mi e-mail, es:
kray96@hotmail.com

toro · Mensaje por **toro** » 27 Mar 2004 23:51

A mi ahora mismo me vendria bien una ayudita para cambiar mi rutina.

maverick_j8@hotmail.com

spawn · Mensaje por **spawn** » 28 Mar 2004 00:03

Wnas

Ami tb me vendria bien una ayudita. Mi mail: el_tena@hotmail.com
Saludoss

Personal Trainer · Mensaje por **Personal Trainer** » 28 Mar 2004 00:52

bien muchachos sigan atentos a este foro que empezamos la otra semana, vamos a esperar a ver si alguien mas se apunta.
Saludos

jAVITO25 · Mensaje por **jAVITO25** » 28 Mar 2004 01:02

Yo me apunto tb mi mail es:

yo_8888@hotmail.com

Saludos

Invitado · Mensaje por **Invitado** » 28 Mar 2004 05:42

me interesa mucho

mi e-mail

cg_gm@hotmail.com

un saludo

HERI · Mensaje por **HERI** » 28 Mar 2004 12:26

Claro que me interesa. Quiero volumen y definicion.
Tengo 35 años, 1.75m y 73kg.
[/url]herihot@msn.com

Invitado · Mensaje por **Invitado** » 28 Mar 2004 21:59

enga yo tb me apunto: er_tio_pepe@hotmail.com , x si sirve d algo mido 1.71 y peso 70 kg, y mi intencion es coger volumen.

MIGUEL300 · Mensaje por **MIGUEL300** » 29 Mar 2004 12:22

Parece interesante
estoyentrevosotros@hotmail.com

karapapa · Mensaje por **karapapa** » 29 Mar 2004 13:19

Bueno yo me apunto tambien: casa123@ozu.es si deseas mi msn hazmelo saber.

Personal trainer, podrias decir o resumir las pautas que nos harias seguir.
Venga y haber si es verdad!!

Personal trainer · Mensaje por **Personal trainer** » 29 Mar 2004 17:45

Bueno se cerro la inscripcion. gracias muchachos por la confianza.
Vamos a lo primero. necesito q me den su informacion para hacer una especie de fichas, talla, peso, edad, seria ideal q sepan % grasa corporal y muy importante que me digan cuanto tiempo llevan entrenando y cuales han sido sus avances en este tiempo, q dificultades han tenido y cual es su rutina actual, no me informen su direccion, telefono ni nada de eso, nos comunicaremos por el mail.
Bueno mandenme la informacion que les pido a ferkhleberg@hotmail.com
Y pongame si sus nombres.
Además pongame tambien sus objetivos( no tienen q dar medidas especificas).
Espero q todos tengan msn para poder hablar cuando toque, los que no tienen pues seria bueno que se habran una cuenta en hotmail.

Saludos

P.D. ya no se apunten despues de este mail por favor

Mensaje por **admin** » 29 Mar 2004 18:21

nos comunicaremos por el mail

Eso es lo que debe hacer. El foro está para exponer problemas/soluciones/comentarios en público.