Hago estas dos modalidades de Peso muerto

[Faskito]

Hola, hago peso muerto con las piernas rigidas cuando hago espalda.


En cambio hago peso muerto con piernas dobladas cuando hago piernas .


¿Es correcto esto que hago?

Un saludo

[Hulk]

NO!!!!!!!!! es al reves, con piernas rectas trabajas pierna exactamente femoral y con piernas dobladas espalda, porque puedes manejar mucho mas peso.

[Invitado]

Un tema, puedo dejar de hacer el peso muerto y trabajar con las X O supermanes las lumbares, es que me da mucho yuyu levantar eso con la espalda baja.

Un abrazo

[Hulk]

claro que puedes, pero los efectos no seran los mismos.