ayuda natacion,creatina,michelines

[latinio]

vereis kiero saber si para bajar el michelin ke tengo y bajar algo de culo seria bueno en vez de aerobigos ir 3 veces a la semana a aceer natacion, ademas ago algo de msuculacion y tomo creatina y un batido de protes antes de dormir, debo dejar de tomar la creatina y als protes aciendo natacion?

[PuroMusculo]

La proteína seguila tomando si vas a seguir haciendo pesas.

En cuanto a la natación es un buen ejercicio para definir, se gastan muchas calorías.

Saludos.