Vino un nuevo monitor a mi gym, que nos enseñó a ejecutar mejor los ejercicios... desde entonces acabo al dia siguiente con agujetas ...
pecho, biceps, espalda...
¿Son buenas? ¿quiere decir que he trabajado bien la zona?
¿Crece el musculo?
¿Las agujetas son buenas MAX & company?
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MAX MUSCLE
- Forero Vicioso
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- Registrado: 22 Sep 2003 08:10
Sì, claro que son buenas!
Las agujetas al dìa siguiente de una sesiòn de pesas son muestras inequìvocas de que se ha hecho un buen trabajo; sin embargo hay veces en que podemos entrenar mas duro ò con mas cargas y no conseguimos las agujetas, no por èsto hemos trabajado mal necesariamente....
Pero el tenerlas representa sin duda la seguridad de que se ha cumplido con la misiòn
Saludos.
Las agujetas al dìa siguiente de una sesiòn de pesas son muestras inequìvocas de que se ha hecho un buen trabajo; sin embargo hay veces en que podemos entrenar mas duro ò con mas cargas y no conseguimos las agujetas, no por èsto hemos trabajado mal necesariamente....
Pero el tenerlas representa sin duda la seguridad de que se ha cumplido con la misiòn
Saludos.
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bestrainer
- Forero Adicto
- Mensajes: 683
- Registrado: 03 Ene 2004 14:57
Como ah dicho MAX las agujetas son un excelente indicador de buen trabajo, las microroturas que se producen en el musculo son la base para la formaciond e nuevas fibras musculares y el crecimiento del musculo.MAX MUSCLE escribió:Sì, claro que son buenas!
Las agujetas al dìa siguiente de una sesiòn de pesas son muestras inequìvocas de que se ha hecho un buen trabajo; sin embargo hay veces en que podemos entrenar mas duro ò con mas cargas y no conseguimos las agujetas, no por èsto hemos trabajado mal necesariamente....
Pero el tenerlas representa sin duda la seguridad de que se ha cumplido con la misiòn
Saludos.
saludos.