es suficiente con el cardiovascular para als piernas o no?

[chliao]

quisiera saver si es suficiente el ejercicio cardiovascular(bicicleta, maquinas de ejercicio, correr) para ejercitar las piernas, ya que no queiro hacerme como esos tipos que tienen un torso y brasos muy musculosos y peirnas bien flacas

[Buho_Metalero_]

A mi me pasa eso con los gemelos , pero la respuesta a tu pregunta es no, si se trata de conseguir volumen.

[Invitado]

Si quieres conseguir unas piernas enormes difilmente las conseguiras corriendo.Sin embargo si q conozco gente q juega al futbol y no hace nada de pesas y tiene muy buenas piernas con buen tamaño y buena definicion.Con los gemelos depende de la genetica si tienes gemelos altos y finos por mucho q hagas nunca tendras unos gemelos grandes.El correr si q desarrolla los gemelos pero es un musculo muy determinado por la genetica.