Ayuda Max,Puro Musculo... kon la dieta

[CRIMSON]

saludos, tengo muxa grasa x todos lados y no se k clase de dieta hacer, estoy exo 1 lio, en unos sitios me dicen k no koma nada, en otros k no koma grasas, en otros k kite los carbos, y la verdad es k no me entero d nada, ayudadme x favor, no me aclaro nada, Muchas Gracias

[PuroMusculo]

Pues para empezar no te compliques mucho la cabeza. Empezá a comer sano y sin grasa.

Una vez que quieras mejores y mejores resultados ahí si empezá a tirar números y preocuparte por los carbohidratos.

Esas dietas que dicen que no hay que comer nada... TODO LO CONTRARIO!!!! Hay que alimentar al músculo si querés que crezca fuerte y sano!!

Saludos.