Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
Moderadores: moderador suplente, admin
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chilao
Mensaje
por chilao »
comome stu rutina? yo llevo 2 meses y senti que el pecho es lo primero que me empeso a crecer
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Finito
- Forero Nuevo
- Mensajes: 22
- Registrado: 14 Abr 2004 23:36
Mensaje
por Finito »
yo hago musculo por dia.
Lunes - pecho
Martes - dorsales
Miercoles - Biceps triceps
Jueves - Espalda
Viernes - Piernas
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jikotea
- Forero Nuevo
- Mensajes: 20
- Registrado: 09 Feb 2004 13:54
Mensaje
por jikotea »
hola finito
como es que haces el martes dorsales y el jueves espalda? no es lo mismo?
