porque te "ARDEN" los gemelos o los abdominales??

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Pequeño saltamontes

porque te "ARDEN" los gemelos o los abdominales??

Mensaje por Pequeño saltamontes »

Bueno soy un chico del 16 años qu ellevo algo menos de un año en un gimnsio, me he en ganchado en esto del culturismo aunque aun no tenga yo ni un solo musculillo.... bueno he oido que es bueno hacer de 3 a 4 series de unas 10 reps mas o menos... cuando hago gemelos y hago super series siento el tipico ardor en ellos, bueno mi pregunta es si supuestamente ese ardor lo tengo que sentir, en el resto de ejercicios para el resto del cuerpo como por ejemplo en los pectorales cuando pres de banca. gracias
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