ejercicios q trabajen solo el deltoides

[Invitado]

buenas mi peticion es aver si podriais decirme q ejercicios trabajan solo y exclusivamente el deltoides?en caso d q ningun ejercicio trabajara unicamente el deltoides y tambien implicara al trapecio,q ejercicios implicarian una maxima participacion del deltoides y minima del trapecio?gracias por adelantado,espero vuestras respuestas