Musculos atrasados

spawn · Mensaje por **spawn** » 02 May 2004 19:15

Wnas

Tengo menos volumen en un pectoral q en otro, y en los triceps me pasa lo mismo. Concretamente son el pectoral y el triceps izquierdo los mas atrasados. Para solucionar esto seria bueno q hiciera algunas series como por ejemplo press con mancuerna y patadas para triceps solo con el lado izq??????

Saludos

spawn · Mensaje por **spawn** » 03 May 2004 17:14

TrAx · Mensaje por **TrAx** » 03 May 2004 20:04

Personalmente no, si tienes un musculo menos desarrollado que otro, puede ser o bien por genetica, o bien por unas malas posturas a la hora de realizar el ejercicio.

Así que lo correcto desde mi punto de vista seria fijarse bien en realizar las posturas correctas, y si s la genetica no entrenes solo con un lado persolamente creo que solo conseguiras o lesionarte o augmentar los desequilibrios musculares.

Es decir deberias trabajarlo normalmente con postura correcta y asi poco a poco los musculos se iran igualando.

Espero que te haya servido de ayuda