Llevo unos 2 meses y algo en el gimnasio y he estado tomando L-Carnitina para quemar grasa porque estaba algo gordito y tal. Tengo pensado tomar algo com Carnitina para coger algo de musculo y tal pero no kiero tomar las dos cosas porque al ser estudiante mi presupuesto es poco. Desde que empezé he perdido grasa pero no se si es debido a las palizas que me pego en el gimnasio o a que tb me ayuda la L-Carnitina. Me gustaria que me aconsejarais si deberia seguir tomando la L-Carnitina o tomar creatina solo para coger musculo.
Hola que hay?, veras si llevas solo dos meses en el gimnasio lo primero que te recomendaria seria no tomar nada, porque puedes lograr bastante sin tomar nada al principio, pero si quieres tomar algo de lo que dices te diria que primero hicieras una fase de volumen con creatina y la carnitina cuando tengas que definir ya la tomaras, esa es mi opinion.
Gracias. Yo tb creo que deberia tomar creatina porque no estoy muy convencido de la L-carnitina xq creo que todo lo que estoy ganando es a base de lo que hago y no gracias a este suplemento. Saludos
o a que tb me ayuda la L-Carnitina. Me gustaria que me aconsejarais si deberia seguir tomando la L-Carnitina o tomar creatina solo para coger musculo. 