¿Cómo me puedo medir el índice de grasa corporal?

cAu · Mensaje por **cAu** » 14 May 2004 23:34

Pues no hay más que decir

, bueno si que a parte de como medirlo, entre que valores debe estar? gracias de antemano !

JET DRAGOON · Mensaje por **JET DRAGOON** » 15 May 2004 00:01

Pues lo más recomendable es que vayas con un nutriologo para que no tengas error en tus cálculos.

el indice de grasa corporal se determina pelliscando ciertas zonas de tu cuerpo para ver los pliegues de grasa que se puede agarrar con el pellizco (claro, pellizco de una pinzas jajaja) estas zonas incluyen abdomen, triceps, biceps, piernas.

Saludos

cAu · Mensaje por **cAu** » 15 May 2004 00:14

en una farmacia podrian medirme el indice de masa corporal?

MAX MUSCLE · Mensaje por **MAX MUSCLE** » 15 May 2004 00:44

Sì, puedes ir a una farmacia y medirte en uno de esos pesos especiales, para tener un valor estimado de tu % de grasa....pero la mediciòn mas exacta, te la harà un mèdico ò nutricionista, como dice JET.

Saludos.

cAu · Mensaje por **cAu** » 15 May 2004 01:13

dnde puedo encontrar un nutricionista.... y te cobran x ello? :S

car_driver · Mensaje por **car_driver** » 16 May 2004 19:23

Hola, hay una formula para medir el IMC que seria esta: IMC = peso(kg):altura(m) al cuadrado
Un IMC normal seria entre 21-25.

Saludos.