Si hago aerobicos una hora durante el dia de esta forma repartidos:
20 minutos corriendo
20 minutos de bici
20 minutos de remo
todos ellos sewidos sin descanso, notare mejores resultados que si hago una hora del mismo ejercicio???
DUDA sobre aerobicos
Moderadores: moderador suplente, admin
Es sencillo si corres , Saltas , remas y pedaleas 60 min x 4 dias semanales gastaras un total de "X" calorias aqui ejercitaras el mismo Musculo semanal.
Si varias sin descanso esos ejercicios = mente Gastaras "X" calorias pero ejercitaras mas musculos diario.
Resumieniendo las 2 formas de ejercitarse son = y como un buen sabio dice en la variedad esta el gusto
.
Un saludo.
Pablo
Si varias sin descanso esos ejercicios = mente Gastaras "X" calorias pero ejercitaras mas musculos diario.
Resumieniendo las 2 formas de ejercitarse son = y como un buen sabio dice en la variedad esta el gusto
.Un saludo.
Pablo