beber agua

inot · Mensaje por **inot** » 31 May 2004 19:13

la pregunta es: se puede beber agua cuando se está entrenando? o es malo o tal vez es bueno?

Maldito · Mensaje por **Maldito** » 31 May 2004 19:35

Pues que yo sepa el agua es la unica sustancia que no perjudica al organismo...

Asi que no creo que sea mala, aunque no soy ningun nutricionista...

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 31 May 2004 19:58

Beber agua no es solo bueno sino tambien muy recomendable. El cuerpo trabaja mejor cuanto mas hidratado esta. Incluso si el esfuerzo del entreno es muy grande es recomendable cambiar el agua por las bebidas isotónicas para una mejor recuperación.

~Pablo~ · Mensaje por **~Pablo~** » 31 May 2004 22:57

Ademas de esos apuntes queria incluir 2.
1. Elimina toxina
2. Engaña a tu estomago y reduce tu ansia de ingerir alimentos.

Un saludo.
Pablo

JET DRAGOON · Mensaje por **JET DRAGOON** » 31 May 2004 23:56

Pues así es, hay que beber agua todo el día y en cualquier ocasión

MAX MUSCLE · Mensaje por **MAX MUSCLE** » 01 Jun 2004 01:01

Querìa agregar un 3er apunte en favor del consumo de agua:

- Favorece el transporte y absorciòn de los diversos nutrientes en el organismo.

Saludos.