no puedo correr todos los dias me da dolor de cabeza

[yeye]

hola bueno lo k pasa es que no puedo correr todos los dia debido a que me da dolor de cabeza tan solo llevo 2 dias corriendo por las mañanas en ayuna y hoy tengo un dolor de cabeza inmenso que debo hacer?
bajarlo a 3 veces en semana o que?

gracias!

[MIR]

Es lo malo que tiene el correr en ayunas.....la hipoglucemia....en algunas personas cuando estan bajas de reservas (glucosa, HC) y si el cuerpo no esta acostumbrado más aun, a veces da dolor de cabeza.

Si ves que tu problema continua pues corre despues de la rutina de pesas asi es posible que el dolor cese.

[~Pablo~]

Yo iria al medico.

Un saludo
Pablo

[Frano]

Hola, yo haría lo que te comenta MIR, correría después de entrenar, ya que, aunque lo mas optimo sea correr en ayunas pero como tengas carencias de algo o ahora con el calor que hace puede que sea ese el motivo de tus dolores de cabeza.
Salu2

[MAX MUSCLE]

Ademàs de lo dicho por los compañeros, ¿ingieres algo de proteinas antes del aeròbico?

[Ivan Drago]

puede ser que tengas en nivelde presion muy alta deberias ir a verte al medico
puede ser que tengas algun problema con tu presion