TRAPECIO

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

Moderadores: moderador suplente, admin

Responder
trapeciador

TRAPECIO

Mensaje por trapeciador »

q ejercicio es bueno para entrenar el trapecio=????
Arriba
PuroMusculo
Moderador
Moderador
Mensajes: 591
Registrado: 18 Oct 2003 03:41

Respuesta

Mensaje por PuroMusculo »

Los ENCOGIMIENTOS CON MANCUERNA son muy buenos, los has probado?

Saludos.
Arriba
MAX MUSCLE
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 2445
Registrado: 22 Sep 2003 08:10

Mensaje por MAX MUSCLE »

También las elevaciones de barra (preferiblemente z) al cuello.

Saludos.
Arriba
Responder

Volver a “Foro de musculación y nutrición”