Que opinan de este batido...

[A77AQUE]

hola

quisiera que me dijeran que piensan de este batido porfavor:

1 platano
1 barra de amaranto
4(en mediodia)y 6 (antes de dormir) claras de huevo
3 tazas de leche


Gracias

[condition]

yo kreo ke sin el platano y la barra esa tienes suficiente no ?
las claras de huevo aportan todas las proteinas sin nada de grasa
Nose no entiendo de esas cosas caseras

[pegasus]

¿que es el amaranto?,la leche que sea desnatada,antes de dormir no tomes esto pq se convertira en grasa,es bueno tomar un batido o comer algo antes de ir a la cama pero no debera llevar mas que proteina,tampoco te aconsejo que tomes las claras crudas,la solucion:hazte una tortilla con las claras la comes y a la cama.

[A77AQUE]

gracias por todo, solo una cosa mas como hago una tortilla con los huevos, soy mexicano tonz no se bien



gracias

[-SiCaRio-]

Me parece que tu batido esta bien ,quen con las claras tienes todas las proteinas suficientes,pero si quieres darle algo de sabor con los otros ingredientes puedes pobrar.
un saludo

[condition]

Pues una tortilla con huevos cojemos los huevos kitamos la llema , y nos kedamos con la clara la batimos y la metemos en la sarten


Tortilla Español : Pelamos las patatas las cortamos en tiras ,las freimos batimso los huevos lo mexclamos y todo ala sarten

Tortilla Francesa : Los huevos solo batidos y ala sarten , Puedes añadirle jamon u otro fiambre poco Graso para darle un toke mas personal