Ejercicios

[-OsCaRmlg-]

Hola wenas he estado leyendo bastantes cositas aki desde ace un tiempo pero no he encontrado ninguna respuesta a alguna pagina q te indiken los ejercicios cuales son...por ejemplo para saber lo q es el press de banca inclinado (creo q es asi... no entiendo mucho) q saliera un dibujo con una persona aciendo el ejrcicio e indicando q musculo o musculos trabaja...
Si me pusieran alguna url en la q apariciera lo q pido se lo agradeceria..

enga un saludo y q siga esto asi q ta peazo pa to la ente desde novatos a peña avanzada en el tema

[quizasestoteinterese]

Yo no se ninguna página así, pero hace unos meses, en un Decathlon de Barcelona compré un libro con entre 10 y 20 ejercicios para cada grupo muscular, una página por ejercicio, en el que se explica funcionamiento, músculos que se trabajan, etc... y ademas una gran ilustración muy muy detallada del principio y final del ejercicio.

El libro es de la editorial Paidotribo, escrito por Fréderick Delavier, y titulado "Guía de los movimientos de musculación".


Un saludo.

[-OsCaRmlg-]

pos gracias tio...me lo buscare por ahi a ver si me lo pillo
pero si ubiera alguien q sepa alguna url estaria perfecto del to no solo pa mi si no pa to la peña k como yo no sepa k kieren decir muchos nombres de ejercicios

[AbbU]

hace no mas de una semana se publico una....

http://estadium.ya.com/eltirant2001/listadoejer.htm

aparece bastantes cositas y muy completo...
Gracias a Pamp

[-OsCaRmlg-]

no ve ke makinaaaaaaaaaaaaaaaa peazo paina q va pa la saca xDD
enga muchas gracias a los 2 y un saludo