Kick boxing

[Donkey]

hola m gustaria k m dijerais ejercisios fisicos y tecnicos para practicar kick boxing
GRACIAS
ESPERO SUS RESPUESTAS

[rudeboy]

Tienes una base?Si no la tienes te recomiendo q t apuntes a algun sitio o busques a alguien q la tenga para q t enseñe....si no ,no avanzaras,las artes marciales no se apreden con un libro y preferiblemente se entrenan en compañia.Un saludo.
Si de momento no puedes apuntarte pero esperas hacerlo en un futuro te recomiendo q desarrolles tu elasticidad y la resistencia física con ejercicios aerobicos como correr.