Hola a todos, mi pregunta es la siguiente, cuanto tiempo seguido es bueno tomar batidos de proteinas?? pq he escuchado que un uso continuado de los mismos puede dar lugar a insuficiencias renales.
En principio no es malo las proteinas puedes tomarla en batidos como en latas de atun o tortillas cn clara de huevo etc... lo ideal seria tomar una cantidad suficiente de proteinas cada 4 horas, y beber sobretodo mucha agua, si no se abusa no creo que sera malo.
