sobre luxacion en el dedo pulgar !!

[triangle choke]

la cuestion es q el otro dia me luxe el dedo pulgar de la mano derecha y quisiera haber si alguno me podriais decir la forma de sujetarlo para pode entrenar,ya q para golpear no me duele pero para hacer grappling o proyectar si q me duele...GRACIAS !!

[Sajite]

a ver si te vale eso:
http://www.sportsinjuryclinic.net/cyber ... taping.php

o esto:

http://www.nismat.org/traincor/spica.html

así en general haz una búsqueda por "taping Thumb" en google y hay varias páginas que te indican como hacerlo.

por cierto lo tendrás más facil estos dias si entrenas con gi suerte

[Runas]

Si como dices no te duele lo de seguir entrenando con un bendajes es buena idea, pero si te molesta lo mas minimo, lo mejor es q lo dejes hata haberlo curado totalmente, te lo digo porque hace ya unos 6 o 7 años tube yo una luxacion de pulgar que como no me dolia demasiado segui entrenado y ahora por gilipollas tengo una tendinitis crónica en ese pulgar y cada vez que lo fuerzo demasiado o al dar un puñetazo me pega el pular, pues veo las estrellas durante un par de dias, asi q ten cuidao con eso no la vayas a cagar . Venga suerte y recuperate pronto

[SANKA]

Pues es muy jodido, a mi me lo luxaron de una patada, hace años, y no se me curo bien, y ahora a la minima que se me encalla con el gi, o haciendo grappling intento alguna luxacion y me rozan fuerte el pulgar se me hicha como un globo..
Me hicieron pruebas y nada de nada.. a joderse..

[HnoPERRO]

Vaya, parece que no soy el único con los pulgares jodidos!

Para mi el mejor consejo es el que te ha dado el compañero Runas.

Hay que tener especial cuidado con estas cosas, yo arrastro un problema similar al de Runas por seguir entrenando Hapkido apesar de una lesion parecida. Y lo mismo me paso en Tae Kwon Do con una rotura fibrilar.

Ahora, con la experiencia que tengo ( estoy mayor ya ), es que aveces es mejor parar un mes, que arrastrar despues un problema cronico.

Tu mismo. Pero como dice la cancion "chico tienes que cuidarte!"

Nada de hombradas!

[link]

lo mejor es el reposo, cualquier cosa que acelere mucho la recuperación es susceptible de causar futuros efectos negativos.

[KOCHONG SUL]

me cago en quien escribio este post......es broma

Resulta que el mismo dia que leo este post y vi las imagenes del link de la manera de vendajes, PAM entrenando con un compañero su rodilla choca con mu dedo pulgar de la mano y me luxa el dedo hacia dentro, .....por lo que aki estoy en casa entablillado............

Cuando em quite la tablilla pasare al vendaje de los links.......
saludos

[Sajite]

jeje

lo sé
lo vi en mi bola de cristal

lamento que te hayas tenido que usarlos

[triangle choke]

jjajajajajaa lo siento kochong sul !!!!!!! la verdad es q stoy q me subo por las paredes porque llevaba 3meses sin poder entrenar y en la 1ªsem voy y me jodo el dedo...lo de los vendajes sta bien pero no seran un poco xungos para golpear con el puño cerrao y para hacer los agarres ???

[rolo18]

Ayer le di en el codo al compañero y me jodi el pulgar.. asi que fui al ambulatorio y estaba lleno, asi que supongo que esto se curará con el reposo.. pero que rabia me da que me cuesta muchisimo escribir
Lo mejor es el reposo entonces?

Pues gracias y que casualidad encontrar un post del dedo cuando precisamente me lo casco yo :PPP


Un saludo