Max !! problema abdominal

[Nitro]

Ultimamente he cambiado las formas de hacer las abdominales y me han empezado a salir los musculos y siento unas molestias en la zona del ombligo.¿ Sabe alguien si va a más si se quita o si tiene alguna solución?
no creo que sea algo muy normal ya que hasta cuando me sueno los mocos me duele como si el ombligo se iría a salir es un dolor molestisimo.

[rude boy]

Yo tube un desgarro en las inferiores a 1 dedo del ombligo y tambien me molestaba casi todo.Ademas tenia un pequeño bulto del tamaño de una lenteja.Me vio el especialista y me diagnostico un pequeño desgarro por forzar demasiado.Me dijo q descansara las abdominales evitando cualquier ejercicio q pudiera forzar la zona y pasadas 4-6 semanas volvi a trabajarlas empezando con rutinas suaves.
No digo q sea tu caso pero si crees q no es normal suaviza un poco tu rutina y si te persiste ve a un especialista.Espero q te sirva de ayuda.

[Nitro]

Yo tube un desgarro en las inferiores a 1 dedo del ombligo y tambien me molestaba casi todo.Ademas tenia un pequeño bulto del tamaño de una lenteja.Me vio el especialista y me diagnostico un pequeño desgarro por forzar demasiado.Me dijo q descansara las abdominales evitando cualquier ejercicio q pudiera forzar la zona y pasadas 4-6 semanas volvi a trabajarlas empezando con rutinas suaves.
No digo q sea tu caso pero si crees q no es normal suaviza un poco tu rutina y si te persiste ve a un especialista.Espero q te sirva de ayuda.

HOLA RUDEBOY:ESPEREMOS QUE NO SEA TAN GRAVE PERO ES PARECIDO DE TODAS MANERAS MUCHAS GRACIAS.