Hola de nuevo...
Espero no ser muy pesao pero esque me surgen cantidad de dudas referente al tema de correr.
El otro día, donde voy usualmente a correr yo, hay más corredores. Yo suelo fijarme en su forma de correr, total que me fijé en la musculatura de sus piernas, y de como se movian y demás; y, llegue a un punto en que me dije "no, no puedes seguir entrenando de este modo; si lo haces lograrás que tus piernas sean pesadas, y deben ser ligeras y flexibles".
Asi que creí conveniente dejar de correr media hora a ritmo normal, y empezar a correr menos tiempo, pero más rápido; en concreto 20 minutos (aprox.) alternando carrera normal con largos sprints.
Ahora lo que ocurre esque tras hacer el ejercicio me quedo con ganas de más (no que me guste, sino que me da la impresión de no haber trabajado lo suficiente)
Y bueno, solo quería preguntaros vuestra opinión respecto al tema.
Saludos y gracias.
Correr #6
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