cuando se debe consumir proteina

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camilito

cuando se debe consumir proteina

Mensaje por camilito »

me gustaria saber si debo consumir proteina antes y/o despues del entrenamiento?
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fibra
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Mensaje por fibra »

me imagino que te refieres a un suplemento de proteinas, si es asi te recomiendo que mejor despues del entrenamiento :wink:
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